サプリメントって

アメリカ生まれの栄養補助食品

今更なんですが、サプリメントについて考察してみたいと想います。最近、といいましても、10年くらいになりますが、さかんに“サプリメント“が注目されるようになりました。そもそもサプリメントとは、どういうものなのでしょうか。正確にはダイエタリー･サプリメントといいます。略してサプリメントまたは簡単にサプリとも呼ばれています。

これは主としてアメリカ合衆国での食品区分のひとつになっていますが、要は栄養補助食品です。日常の食生活では補いきれないビタミンやミネラルといった栄養素を、補給するものであったり、ハーブのように薬効成分が豊富な食品を指したりします。

人が人らしい健康な生活を維持していくために必須と言われる5大栄養素、すなわち糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルがあります。これらを一日に摂取すべき量をしっかり固守して生活していくことが健康への第一歩ということは、様々なシーンで言われるものの、諸事情で、なかなか実現できていないという実態があります。

特によく言われる日本食の欧米化が進んでからは、ますます食生活の改善が社会問題としても取り上げられるようになりました。こうした、健康意識の高まりやメディアの影響により、サプリメントへの関心が、益々高まっていったのです。予防医学の視点から、国政も注目するようになり、今サプリメントは、空前の一大市場となりつつあります。

ただ、研究や製造の手間もあり、高額商品のひとつに数えられているものも少なくありません。若干の規制緩和がなされたものの、中には無味乾燥で、特にネット上でのまがい物が横行している現実がありますので、注意も必要です。